Nếu chưa biết làm gì ngon với nguyên liệu cải xoăn thì mình sẽ giới thiệu món sinh tố xoài cải xoăn dinh dưỡng này. Vốn được biết với lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa cũng như chống oxy hóa, trẻ hóa làn da hiệu quả, cải xoăn kết hợp với xoài và sữa chua, mật ong tạo nên loại thức uống vừa thơm ngon, vừa tốt cho sức khỏe. Không cần phải ra hàng quán, bạn vẫn có thể tự thực hiện tại nhà. Chỉ cần những nguyên liệu đơn giản và cách làm ngay sau đây.
Chọn xoài chín mềm, bóng đẹp, sau đó dùng dao sắc gọt sát phần thịt xoài. Bạn tiếp tục dùng dầu dao để rạch xoài thành hình caro, dùng muỗng múc thịt xoài ra và cho trực tiếp vào máy xay sinh tố. Chuối lột vỏ, thái nhỏ, cho vào máy. Làm sạch cải xoăn, cắt nhỏ rồi cũng cho vào máy, kế tiếp là sữa chua.
Cho sữa tươi (tùy vào sở thích và tình trạng sức khỏe mà bạn có thể dùng sữa tươi ít béo, sữa tươi nguyên kem, sữa tươi có đường hoặc heavy cream... nhé). Sau đó cho mật ong (hoặc siro đường) vào.
Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp là hoàn thành. Nếu máy xay nhà bạn có công suất lớn, bạn có thể đông đá xoài và chuối thái nhỏ trước khi xay, như vậy thức uống sẽ mát lạnh khi dùng mà không cần phải bỏ thêm đá.
Rót sinh tố xoài cải xoăn ra ly và thưởng thức. Thật đơn giản đúng không nào. Cách kết hợp rau cải và trái cây để tạo nên thức uống có vẻ khá lạ lẫm đối với người Việt chúng ta, nhưng khi cơ thể thiếu các chất xơ và vitamin cần thiết thì bạn nên bổ sung bằng cách uống nhiều sinh tố rau quả, giống như sinh tố này. Hãy lưu lại công thức và thử ngay nhé.
Gemini May 21 − Jun 21 Alias: Alias: The Twins July 22 (22/07) daily gemini horoscope: summary gemini daily Star 10/10 Others might not connect immediately with your ideas but they wont be able to deny how original your thinking is at this time. However, introducing unique ideas or a radical way of thinking is fine provided youre able to back up your thinking with effective actions. What matters is you achieve a certain result and if adopting an innovative approach brings it, then that makes things much more interesting. Read more... summary gemini tomorrow Star 9/10 You appear quite willing to continue giving or showing support in some way but might be increasingly aware of how little reassurance youve received to date where an investment of some kind is concerned. Yes, its earl...
Nộm - Gỏi Cách Làm Gỏi Bông Cải Xanh Đơn Giản, Ngon Lạ Miệng Ngày 13 tháng 6 năm 2021 bởi NGUYEN VAN HIEU 5 Likes 93 Lượt xem Chuẩn bị 0 Phút Nấu 0 Phút Tổng Cộng 30 Phút Phục vụ 4 Người ...
Martin Luther King Jr.: Voice for Equality! (Show Me History!) ( 14 Reviews ) children books Detail: Kindle Edition Pages: 96 Language: English ISBN10: N/A ISBN13: 9781684125463 Publication Date: 26 Mar ...
Comments
Post a Comment